オールカラー＆描きおろし80ページ以上の単行本が絶賛発売中!!　<a target="_blank" href="https://amazon.co.jp/dp/416391126X">【Amazon】</a> ときどき道草する方が、人生は楽しい。ひとり暮らし、9年目。おひとりさまエッセイで大人気・累計22万部の著者がオールカラーでつづる、発見と失敗と、ちいさな幸せでいっぱいの、おひとりさま満喫ライフ! 「お家飲み、水曜にするか金曜にするか?」「悲喜こもごも! ひとりカラオケ」「悲しみのアップルマンゴーパフェ事件」「食べ歩きの魅力に初めて気づいたドーナツ屋さん」など、“なんでもない日常”だけど、クスッと笑えるお話がてんこもり。一歩進んでは戻ったり、たまにより道したり。「人生って楽しい!」と、じんわり幸せになれるひとり暮らしコミックエッセイです。 80ページ以上の描きおろしには、健康のためのヨガ初挑戦や新しい趣味「園芸」についてのエピソードのほか、「城崎温泉で昼からクラフトビールとコロッケでひとり宴会」「ひとり暮らしでももっとひとりになりたい時の京都ゲストハウス旅」など、旅行記もオールカラーでたっぷり収録!

ゆるり より道ひとり暮らし

三日坊主大歓迎! ! ずぼらでもできるヨガ、あります。 肩こり、腰痛、頭痛、胃痛、めまい、自律神経失調、うつetc…… 再び体調不良・無気力に陥った著者を救ったのも、またヨガでした。 いつからでも、何度だって、またはじめればいいんです。 第二弾の本書では「も～っと」ポイントを盛り込み、パワーアップしてお届けします！ <a target="_blank" href="http://www.asukashinsha.jp/zubora-yoga/">『ずぼらヨガ』『も～っとずぼらヨガ』特設HP</a> ●全国書店＆ネット書店にて絶賛発売中！● <a target="_blank" href="http://amzn.asia/1EUrE8d">Amazonで購入</a> <a target="_blank" href="https://books.rakuten.co.jp/rb/15463127/">楽天ブックスで購入</a> <a target="_blank" href="https://7net.omni7.jp/detail/1106879721">セブンネットショッピングで購入</a>

自律神経どこでもリセット！　も～っと　ずぼらヨガ

ちょっと思考を変えれば、「節約」と「ダイエット」は同時に実現できる! 太るとダイエットグッズを購入、結局効果は出ないままお金だけが飛んでいく…。そんな経験、ありませんか?　太ってお金も浪費している「デブビンボー思考」から抜け出したら…気づけば+100万、-6キロ! 豆腐をフル活用して、ヘルシー&amp;節約レシピ! 自宅ヨガを始めれば、高い会費のジムいらず! 家の不用品を処分して、体を動かしながらお小遣いGET! …などなど、今日からすぐに始められる簡単テクニックと、長続きさせるコツをご紹介。 「節約」と「ダイエット」は同時に実現できるんです! 「デブビンボー思考」をやめたら貯まって痩せるだけでなく、前向きな自分が手に入る!人生を変える一歩をお手伝いするコミックエッセイ。

デブビンボー思考をやめて一生太らない体になる!

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