三日坊主大歓迎! !
ずぼらでもできるヨガ、あります。

肩こり、腰痛、頭痛、胃痛、めまい、自律神経失調、うつetc……
再び体調不良・無気力に陥った著者を救ったのも、またヨガでした。

いつからでも、何度だって、またはじめればいいんです。
第二弾の本書では「も～っと」ポイントを盛り込み、パワーアップしてお届けします！

『ずぼらヨガ』『も～っとずぼらヨガ』特設HP

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